欧宝体育(中国)官方入口 攀巖運動的全面發展需要注意哪些呢？

攀巖運動在教學過程中，應在增強攀巖者體質的同時，促進攀巖者在智力、心理素質、美育和相關能力方面發展。貫徹各方面發展原則應注意以下幾點。

         攀巖者要進行難度、速度和攀石三個項目的訓練在日常練習中，很多攀巖者往往只會選擇自己喜歡的項目去練習，這樣容易導致訓練結構失衡。

        攀巖運動的教學，既要保持攀巖者的身體素質得到多方位的發展，同時又能促進攀巖者的身心各方面發展。

         在攀巖運動的教學程序中應注意攀巖者的體質，并逐步促進各方面發展。

        攀巖運動練習中很容易產生疲勞，特別是初學者，所以攀巖者需要注意把握好自己的身體狀態，控制攀爬強度。

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